Terapia para ansiedad en Logroño

Psicóloga para ansiedad en Logroño 

La ansiedad puede aparecer de muchas formas: pensamientos constantes, sensación de agobio, tensión corporal, dificultad para descansar o miedo a que algo malo ocurra. Si estás buscando una psicóloga para ansiedad en Logroño, no tienes que afrontarlo solo.

En terapia trabajamos para que puedas comprender tu ansiedad y aprender a gestionarla de una manera más saludable.

Terapia para la ansiedad

La ansiedad no es el problema en sí, sino una señal de que algo necesita atención. En consulta te acompaño a:

• Entender qué activa tu ansiedad

• Reducir el malestar físico y mental

• Aprender herramientas de regulación emocional

• Cambiar patrones de pensamiento que te generan sufrimiento

• Recuperar sensación de control y calma

Todo ello desde un enfoque respetuoso y adaptado a ti.

Ansiedad y autoexigencia

Muchas personas que acuden a consulta por ansiedad son muy autoexigentes, responsables y poco permisivas consigo mismas. En terapia también trabajamos la relación contigo, el descanso mental y la gestión de expectativas.

Psicóloga especialista en ansiedad en Logroño

Si la ansiedad está interfiriendo en tu día a día, pedir ayuda puede marcar la diferencia. La terapia psicológica es un espacio para parar, entenderte y empezar a sentirte mejor.

📍 Consulta de psicología en Logroño

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