Terapia para autoestima en Logroño

Terapia para la autoestima en Logroño

La autoestima influye en cómo te hablas, cómo te relacionas y cómo tomas decisiones. Si sientes que eres muy crítica contigo, que dudas constantemente o que nunca es suficiente, la terapia para la autoestima en Logroño puede ayudarte.

Trabajar la autoestima no es “pensar en positivo”, sino aprender a tratarte con más comprensión y respeto.

¿Cuándo trabajar la autoestima en terapia?

La baja autoestima puede mostrarse como:

• Miedo a equivocarte o a no ser suficiente

• Compararte constantemente con los demás

• Dificultad para poner límites

• Necesidad de aprobación

• Sensación de inseguridad en relaciones o grupos

En terapia exploramos de dónde viene todo esto y cómo empezar a cambiarlo.

Cómo trabajo la autoestima en consulta

En el proceso terapéutico trabajamos:

• Tu diálogo interno y la autocrítica

• Tu historia personal y emocional

• La conexión con tus necesidades

• La validación emocional

• La construcción de una autoestima más real y amable

Todo desde un espacio seguro, sin exigencias y a tu ritmo.

Psicóloga para autoestima en Logroño

Si quieres empezar a relacionarte contigo de una manera diferente y más sana, la terapia puede ser un buen primer paso.

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