Terapia para miedos y fobias

Terapia para miedos y fobias en Logroño

Sentir miedo es algo natural, pero cuando el miedo limita tu vida, evita que hagas cosas importantes o te genera un malestar intenso, es momento de pedir ayuda. En Sandra Larrinaga Psicología ofrezco terapia para miedos y fobias en Logroño, adaptada a cada persona y situación.

Las fobias no son exageraciones ni “manías”. Son respuestas de ansiedad que pueden trabajarse de forma eficaz en terapia.

¿Cuándo hablamos de fobia?

Algunos ejemplos frecuentes:

• Miedo intenso a volar, conducir o viajar

• Fobia a animales, agujas o sangre

• Miedo a hablar en público

• Ansiedad en espacios cerrados o abiertos

• Evitación constante de determinadas situaciones

Muchas veces sabes que el miedo es irracional, pero aun así no puedes controlarlo.

¿Cómo es la terapia para fobias?

En consulta trabajamos para:

• Entender cómo funciona tu ansiedad

• Reducir la intensidad del miedo

• Exponerte de forma progresiva y segura

• Recuperar sensación de control

El objetivo no es forzarte, sino que puedas volver a hacer lo que hoy estás evitando.

Psicóloga para miedos y fobias en Logroño

Si sientes que el miedo está condicionando tu vida, podemos trabajarlo juntos/as en un espacio seguro y respetuoso.

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