Terapia para la depresión en Logroño

Si te sientes triste, sin energía, desmotivado/a o con la sensación de que nada cambia, la terapia psicológica puede ayudarte. En Sandra Larrinaga Psicología ofrezco terapia para la depresión en Logroño, adaptada a cada persona y a su momento vital.

La depresión no es una debilidad ni algo que se supere “poniendo de tu parte”. Es un problema de salud emocional que necesita comprensión, acompañamiento y herramientas adecuadas.

¿Cómo saber si puedes estar pasando por una depresión?

Algunos síntomas frecuentes son:

• Tristeza persistente o sensación de vacío

• Falta de energía o motivación

• Dificultad para disfrutar de lo que antes te gustaba

• Problemas de sueño o apetito

• Pensamientos negativos sobre ti o el futuro

Cada persona vive la depresión de forma diferente, por eso la terapia se adapta a tu historia y necesidades.

¿Cómo es la terapia para la depresión?

Trabajo desde un enfoque cercano y respetuoso, combinando herramientas de la psicología basada en la evidencia para:

• Comprender qué te está pasando

• Reducir el malestar emocional

• Trabajar los pensamientos negativos recurrentes

• Recuperar poco a poco la motivación y el equilibrio emocional

El objetivo no es solo “estar mejor”, sino sentar bases para que el cambio sea duradero.

Soy Sandra Larrinaga, psicóloga sanitaria, y acompaño a personas adultas que atraviesan procesos depresivos desde un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.

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